とりあえずやめてみよう

どうも、とくです^^

 

1日24時間、これは誰にとっても平等です。

 

増やすことも減らすこともできません。

 

この24時間の中で、

人は働き、休み、食べ、遊び、寝て、、etc

色んなことをしています。

 

枠は24時間で決まっているわけなので、

充実した生活を送るためには

この24時間の使い方、配分の仕方が

非常に重要になるんですね。

 

そこで今回は、時間のつくり方について

1つ簡単な方法をお話ししたいと思います。

 

それは、

 

『やる必要のないことを一旦やめてみる』

 

です。

 

この「一旦」がポイントです。

 

例えば、

・頻繁な買い物

・つまらなそうな飲み会

・マンガやTVの時間

・頻繁な掃除

・寝る前のスマホタイム

・仕事帰りに寄る〇〇

 

などなど。

 

他にも自分の1日を振り返ってみると、

「これやらなくても絶対大丈夫そうだな。」

ということをけっこうしてます。笑

 

そういったことを

まずは1週間やめてみましょう。

 

1週間やめてみて

何の影響もなかったら

 

1か月やめてみましょう。

 

それでも何の影響もなかったら

完全にやめましょう。

 

そうすることで、

生活にゆとりが生まれてきます。

 

やめないにしても、

頻度や時間を減らせないか

考えてみることです。

 

買い物週3も本当に必要?

掃除毎日やる必要ある??

 

みたいなことですね。

 

こういったことは、実際に試してみないと

分かりません。

 

何か新しいものを詰め込むにしても

ぎゅうぎゅう詰め状態だと

入らないので、

 

まず最初にやるべきなのは

すでにやっていること(持っているもの)を

やめる(減らす)こと。

 

暇すぎるのもつまらないですが、

スケジュールがハード過ぎるのも

考えものです。

 

例えば旅行に行くにしても、

ギチギチにスケジュール組むと、

疲れてストレス溜まって全然楽しくない!

なんてことになります。笑

(若いうちはいいと思いますが)

 

快適に過ごすためには

適度な空白があった方がいいですね。

 

 

フェイスブックのマーク・ザッカーバーグは

毎日同じ服を着ているわけですが、

 

これは、

「服を選ぶエネルギーと時間がもったない!」

と考えるからです。

 

こういう風に、

日々多くの意思決定を迫られる人たちは、

やる必要のない意思決定に

できるだけエネルギーを使わないよう

工夫をしています。

 

ボクは服が好きなので、

服選びは大事な時間ですが。笑

 

ということで、

 

無駄なことを一旦やめてみる。

 

そうすると

 

生活がシンプルになる

=本当に重要なことだけに集中できる

=生活の質が上がる

=他のやりたいことにも時間を割ける

 

と生活の好循環が

生まれていきますので、

 

ちょっと今の生活見直したいな~と

感じている方は、ぜひ思いきって

試していただければと思います^^

 

 

ではでは。