やる気を出す唯一の方法

どーも、とくです^^

 

 

「なかなかやる気が出ない~」

「どうやったらやる気って出るの?」

そんな風に思う方も多いと思います。

 

やる気スイッチどこにあるんだろう??

いつでもやる気になれたらいいですよね。

 

今日はそんなやる気を出す方法について

お話ししていきたいと思います。

 

 

『やる気を出す唯一の方法』

それは、

やる気を出そうとしないこと

 

はい、これです笑

 

出そうとして出るものじゃありません、

やる気って。

 

勝手に自分の中から湧き上がるもの。

 

だから焦らずにリラックスしてれば

いつか必ずやる気がでてきます。

 

以下、もう少し具体的にコツをお話ししていきますね。

 

【ステップ1】

平常心で頭のなかに涼しげなイメージ持ちながら

まずは取り組んでみる。

取り組んでるうちにやる気が出てくることも

たくさんあります。

頭であれこれ考えるから余計やる気が出ない。

これはよくある原因ですね。

まず動きましょう。

 

本当に重要なこと以外

あまり考えすぎちゃダメです^^

 

【ステップ2】

それでもダメなときはあります。

そんなときは

無理してやろうとせず、

ぼーっとしたり、音楽聞いたり、本読んだり

今気が向いてることをやればオッケーです。

 

あることをやらなきゃと思っても

全くやる気が起きないとき、

それは別のことをやるべきだよ。

と心が言っているんですね。

 

無理やりやっても、うまくいきません。

効率が悪かったり、なかなか進まなかったりして

行動の質が落ちるからです。

 

人間の心と体、うまくできてます。

 

 

でもAについてはやる気が起きなくても

Bについてはやる気があるかもしれませんよね?

またCをやったら、Aがやりたくなってきた!

そんなことも多々あります。

 

一つのことに固執すると余計ガチガチに

なってしまいます。

「今、これだったらやりたいかも。」

それを見つけてやってみてはいかがでしょうか^^

 

霧が晴れたように、急にやる気が出てくるかもしれません。

それでは今日はこの辺で。

 

 

P.S.

もうひとつありました。

これはオススメです。

「人に会うこと。」

外に出ていろんな人と話すと良い刺激となり、

不思議とやる気が出てきます。

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